クラス・スケジュール

キッズキックボクシング

小学1年生〜小学6年生を対象としたクラスです。キックボクシングのトレーニングを通して、お子さんの運動能力や体力の向上を図り、元気なあいさつと、集団における協調性を身につけます。安全面には十分配慮して実施しますので、安心してお子さんに参加して頂けます。

レディースキックボクシング

キックボクシングトレーニングで、運動不足解消やシェイプアップを目指す女性限定クラスです。クラス中は、担当トレーナー以外の男性はジム内立ち入り禁止となっていますので、気兼ねなくトレーニング出来ます。初心者の方や体力に自信の無い方でも、安心して楽しく行える内容となっています。もちろん「痛い！」トレーニングなどは一切ありません。思い切りパンチやキックを繰り出してストレス発散しながら、気持ちよく汗を流しましょう。

キックボクシングビギナー

キックボクシングの構えや基本動作を身につける為のクラスです。キックボクシングを始めたばかりの方や、基本を確認したい方におススメ。

キックボクシングテクニック

試合やスパーリングを行う際に必要となるテクニックを身につける為のクラスです。基本の構えやフォームを覚えた方であれば、どなたでもご参加頂けます。

マススパーリング

マススパーリングは、力を抑えて行う試合形式での練習です。サポーターを着用し、怪我のないように行います。

キックボクシング選手練習

アマチュアキックボクシングの試合に出場し、勝つ事を目標にしたクラスです。試合で勝つために必要な体力とテクニックを身につけていきます。勝利を目指してハードな練習を乗り越えましょう！

キックボクシングフリータイム

他のクラスは参加者みんなで一緒にトレーニングしますが、キックボクシングフリータイムは「基本プログラム」に沿って各自トレーニングして頂きながら、トレーナーによるポイント指導やトレーナーとのミット打ちが行えます。また、会員様同士でテクニックの反復練習なども自由に行えます。

自主練習

トレーナーの指導はありませんが、自主的にトレーニングして頂けます。

ヨガ（60分クラス）

ヨガ講師によるクラスです。筋力アップ、代謝アップに効果的です。身体の硬さは関係ありません、1時間ご自身の呼吸・身体に集中してみましょう。

会員様は追加料金無しで参加頂けます。（非会員様は都度払い1回1,500円）