DROP

～自分に負けない自分をつくる～

 

10年もの間、週３で通ってる最年長会員様です！

「キックボクシングは若い人がやるスポーツ」というイメージをお持ちかと思いますが、そんな事はありません！この動画はドロップ最年長会員様です。2025年1月現在で、10年通っていただいています。2019年と2023年の動画を見比べてみてください。どんどん上達されています。今ではスパーリングまで行うようになっています。この最年長会員様の目標は「試合に出場する」ことです！ドロップはそんな会員様の目標を精一杯サポートさせていただきます！

 

 

 

不定期開催ですが夏はビーチトレーニングも行っています！

宜野湾トロピカルビーチというキレイなビーチが近くにありますので、夏は不定期で、希望者を集いビーチトレーニングを開催しています。これぞ沖縄のジムの醍醐味です！暑い中、たくさん動いて汗をかき、最後は海にダイブすれば気持ち良い事間違いなし！ビーチトレーニングを希望される会員様の声が多く集まれば開催致しますので、どうぞ遠慮なくトレーナーにお声掛けください！暑さ限界！HOT LIMIT！真夏はキックボクシングもキミ次第で！

 

 

 

趣味として上達し、試合に出場する会員様も多数いらっしゃいます！

ほとんどの会員様が最初は運動不足解消、ダイエット目的で入会されますが、長く続けていると実力が付き、その実力を試すために試合に出場したくなるケースが多いです！試合には男性、女性、年齢問わず、出場する事が出来ます！ドロップは、バイタリティ溢れる中高年の会員様が多く、試合出場は若者より中高年の方が多かったりします（笑）例えば2023年6月25日に開催されました第46回全沖縄アマチュアキックボクシング大会では、ドロップから一般（大人）だけで15名もの選手が出場し、その内8名が40歳オーバー、その内3名が50歳オーバーでした！2023年7月16日には、「試合に出たい方の為の練習試合」という位置づけのジム内スパーリング大会も開催しました！この大会はyoutubeでライブ配信いたしました！沖縄県内で最も多くアマ大会に出場していて（25戦/キッズは除く）試合の勝ち方を知り尽くしているオヤジ三冠王者ノーガード小野寺トレーナーが、試合に勝利する為のノウハウを伝授させていただきます！

 

 

 

新しく入会された会員様へ！

キックボクシングを始め、一番最初に覚える事が「バンテージの巻き方」です。バンテージの巻き方は人それぞれで、何種類もあり、「youtubeで調べたけどたくさん種類があってどれを参考にすれば良いか分からない！」という会員様が多くいらっしゃいます。正解はありませんのでどれを参考にされても良いのですが、ここでは「ドロップ式の巻き方」を紹介させていただきます。慣れないうちは速度をゆっくりにしてご覧ください！

 

また、右側の動画は「フリータイムの練習方法」です。フリータイムはクラスと違い「ひとりで練習」の時間が長くなります。慣れてきますとひとりで動いたり、他の会員様と一緒に動いたりする事が出来ますが、最初の内は何をすればよいのか分からないと思います。基本的には「ウォーミングアップ（縄跳び、膝上げ）、シャドー、サンドバッグ、ミット2R、ストレッチ」をやる事になります。その内、トレーナー指導が入るのはミット2Rのみとなります。（もちろん質問など声をかけていただければ随時対応させていただきます）そのフリータイムの練習方法を動画にしましたので是非参考にしてみてください！各種目のラウンド数は2Rが理想ですが、2Rがキツイ場合は少なく、2Rで足りない場合は増やすなど個々で調整してみてください！